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减肥瘦身竟这样“容易”!吃一顿相当于慢跑1小时,你

发布日期:2020-07-22 07:36   来源:未知   

导语:现在东北已经进入到了冬季,吃的菜也是比较少了。但是这款菜好像是不挑什么季节的。在家就可以做着吃,它的汤是特别的鲜。减肥瘦身必吃它!吃一顿相当于慢跑1小时,你还不学吗?

最近东北的天气是越来越冷了,最近一直在下雪。冬天是比较干燥的季节,吃什么就成为了我们的难题,既要吃得有营养,还要吃得健康。但是有的人会说,冬天吃的菜比较少,好像也没什么可吃的,今天小编就给大家介绍一款菜叫“海带冬瓜汤”既能吃菜又能和汤。不仅让我们吃着好吃,喝汤还暖胃。可以说是这是一道养生菜吧,也可以说是减肥菜。

咱们先说说海带中的营养吧,还带有着丰富的碳水化合物,有着较少的蛋白质和脂肪还有丰富的维生素,这些都是人体必须有的微量元素,它能够消除体内的脂肪,海带和别的蔬菜对比他其中含碘量更是高于一般的蔬菜的。这就是海带的营养。